Das letzte Drittel der Schwangerschaft

Im letzten Drittel der Schwangerschaft hat das Baby seine Entwicklung nun komplett abgeschlossen. Nun gilt es für das Kleine nur noch, bis zur Geburt ordentlich an Gewicht zuzulegen. Allein in diesem noch verbleibenden Zeitraum bis zur Geburt legt es sich die Hälfte des Geburtsgewichts zu.

Leider bringt das aber eine erhebliche Einbuße bei der Bewegungsfreiheit mit sich. So spürt auch die Mama in dieser Phase der Schwangerschaft deutlich seltener Bewegungen ihres Babys. Wenn Bewegungen zu spüren sind, dann viel heftiger und kraftvoller als bisher. Das Baby nimmt in dieser Zeit schon am Leben der Außenwelt teil. Lautstärke, eine unbequeme Haltung der Mama, all dies wird möglicherweise mit Tritten und Stößen kommentiert. Mama und Baby müssen in dieser Zeit noch intensiver lernen, aufeinander zu achten. Eisenmangel, Wadenkrämpfe, Verstopfung und Sodbrennen können die etwas unangenehmen Begleiterscheinungen in dieser Zeit der Schwangerschaft sein. Eventuell findet es aber am Klang von dezenter, harmonischer, leiser und angenehmer Unterhaltungsmusik Gefallen.

Hier gibt es aber Hilfe vom Arzt und Tipps von der Hebamme, um diese zu beheben. Der Schlaf der Mama ist oftmals nicht mehr so tief, weil die normalen Schlafbewegungen jetzt durch den Bauch eingeschränkt werden. Im letzten Drittel der Schwangerschaft trainiert der Körper auch bereits für die Geburt, Vorwehen sind also kein Grund für Angst, trotzdem sie häufig sehr intensiv zu spüren sind. Stimmungsschwankungen kurz vor der Geburt sind vielen Frauen unangenehm und auch peinlich. Da der Körper aber hormonelle Umstellungen zu bewältigen hat und zudem gerade vor der ersten Geburt viele Gedanken durch den Kopf gehen, sollte man gerade kurz vor der Geburt einfach öfter mal die Seele baumeln lassen und sich etwas Gutes gönnen. Und das Baby merkt auch nicht, wenn das eine oder andere Mobile noch nicht an der vorgesehenen Stelle hängt, also: Kein Stress bei den letzten Vorbereitungen.